优生优育需要注意哪些？

　　网友：打算今年要个孩子，了解到很多因素都会影响胎儿的健康，为了 万无一失，拥有一个健康的宝宝，做到优生优育，我想预约挂号一下优生优育需要注意哪些？

　　医生：孕前检查是优生优育的前提，通过孕前检查，我们能能够了解到双方的身体健康情况，是否利于生育。孕前检查还可以很好的预防疾病，如果双方身体有不适，能及时得到治疗，如果带病怀孕的话，危险性很大，尤其是一些遗传病。

　　此外，在怀孕前接触放射线和剧毒物质，因为生殖细胞对X射线较敏感，一般宜照射X射线4周后再受孕。避免烟酒，应停止烟酒两三个月后再受孕。免情绪压抑时受孕，因为焦虑抑郁的精神状态和沉重的思想负担，都会影响精子卵子的质量。

　　网友：饮食上有需要注意的吗？

　　医生：从计划妊娠开始，夫妻双方就应有效戒除烟酒等不良嗜好，远离浓茶、咖啡、可乐，以及色素重或脂肪含量高的食物和饮料，为优生做好充分准备。孕妇应尽量多食天然食品，如蔬菜、水果等，进食前，应有效清洗干净。

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