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多囊卵巢综合症饮食_不孕医院

来源:苏州东吴中西医结合医院本文已为7467位患者解决了问题
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    由于多囊卵巢综合症是一种复杂且难以治愈的妇科疾病,其主要表现为月经紊乱、肥胖以及高雄激素性痤疮等等。那么,多囊卵巢综合症饮食要注意些什么?多囊卵巢综合症食疗方法有哪些?
 
多囊卵巢综合症饮食_不孕医院
 
    1、避免高糖食物
 
    对于多囊卵巢综合症患者来说,一定要谨慎使用高碳水高糖的零食,比如巧克力、奶茶、冰淇淋等甜点,如果实在忍不住吃了一定要及时进行运动来消耗。
 
    2、多吃低血糖指数的水果和蔬菜
 
    由于低血糖指数的食物不仅可以有效的控制血糖,还能够充饥减肥,因此对于多囊患者来说是不错的选择,比较常见的低血糖指数的食物有紫菜黄瓜、芹菜、樱桃、橙子等等。
 
    3、少吃米饭面食,多补充蛋白质
 
    在生活中比较常见的主食:米饭、面条、煎饼等等都是高碳水食物,因此多囊患者应该尽量少吃,转而多补充一些优质蛋白质,比如牛肉、羊肉、鸡肉等等。当然,在摄入优质高蛋白质食物时也同样要搭配一些低血糖指数的蔬菜,全面营养的补充才能更好的维持自身健康。
 
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