苏州东吴中西医结合医院不孕不育科表示，生活方面要注意改变不良的习惯，戒烟戒酒，适量运动，避免久坐，清淡饮食，保持心情舒畅。另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，要重视婚前的体检。主要从以下几个方面预防：
(1)预防男性泌尿生殖系统感染
当您有泌尿道感染时应及时有效地治疗，以防止感染上行至生殖系统;如果发现有性传播疾病，已婚双方要快速、彻底、有效治疗。
(2)预防免疫造成的不育
在男童时代注射抗腮腺疫苗，平时一旦发生发烧，发生前列腺炎、睾丸炎，则要及时有效的治疗。
(3)避免接触日常生活中毒物作用
(4)保持阴囊内较低温度
阴囊的温度比体内温度低2～3℃，不要使阴囊温度上升。对长时间静坐工作、长途驾驶员和喜欢穿紧身裤的人，都可使阴囊部位的散热受到影响，而致局部温度升高。
(5)增加营养成分
营养成分中的胆固醇、精氨酸和锌与生育的关系最密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，适当多吃一些肝、脑、肠、肚等动物内脏会有利于性激素的合成。
多食富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等。锌是人体重要的微量元素，缺乏可使睾丸萎缩、性功能减退，食物中以牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌最多。
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