生活中怎么预防精子活动率低?苏州东吴中西医结合医院医生介绍说:精子成活率低吃什么药是很多男性朋友关心的话题,由于目前由于精子质量低下导致的男性不育的情况非常多,所以大家对进步精子质量,进步精子成活率的问题相当关注,精子成活率低一定要到正规的医院接受治疗,不可擅自使用药物,以免延误病情.那么,生活中怎么预防精子活动率低?

    精子活力低下又称弱精症,是指精液参数中前向运动的精子小于50%或a级运动的精子小于25%的病症( 分级法中Ⅲ级精子少于25%),弱精子症是精子质量低下较主要的类型,常与其它的精液异常症同时出现,据国内文献报道,因精子活力低下而导致的男性不育约占30%.

    生活中怎么预防精子活动率低:

    1、避免高温:少去桑拿房、蒸气浴室,由于高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子天生.

    2、避免手机辐射:持续使用手机可能对精子的制造和男性生养能力造成不良影响,降低精子的浓度和游动能力,导致弱精症.那些把手机系在腰带或放在裤袋内的男性面对较大的危险,经常使用手机的男性的精子数目减少会近3成,很多余下的精子也会出现不正常的活动,进一步降低生养能力.

    3、防止过度肥胖:男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,因此,体重控制在标准范围内可以进步精子的质量.

    4、不要酗酒:排除了吸烟、性传播疾病、精子数和体重等因素后,每周饮酒低于即是5单位的妇女在6个月内怀孕受孕机率是饮酒10单位或更多的妇女的两倍.酗酒也妨害男子精子的产生.

    5、戒烟:吸烟的男子比非吸烟者精子计数低、畸形精子数增加.而且畸形精子的基因缺陷会遗传给子代.同样戒烟用的尼古丁贴剂也会导致同样的问题.男子精子有效成熟需要90天,在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在,因此男子至少要戒烟3个月才能 无害.

    6、多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分.坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长.

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