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苏州精子成活率检查费用

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    精子成活率即是指一滴精液中包含的活精子比例,正常精子成活率为85%-90%,如果精子成活率低于60%则会对男性生育产生影响。那么,苏州精子成活率检查费用是多少?男性在平时又应该注意些什么呢?
 
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    1、戒烟戒酒
 
    烟酒可谓是诸多男性最常接触的东西了,然而香烟中的尼古丁对男性精子有着不小的危害,因此早日戒烟戒酒对男性的精子质量有很好的帮助。
 
    2、合理饮食
 
    平时多补充蛋白质和多种维生素,多吃新鲜蔬菜水果,尤其是富含锌的食物,比如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳都能够对精子产生有益效果。
 
    3、多锻炼
 
    多做有氧运动,增强机体的素质和机体的耐力,也有助于提高精子的成活力率并且还能避免肥胖。
 
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