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  苏州东吴中西医结合医院不孕不育科表示,人生每个阶段有每个阶段的任务,很多女生们在靠自己的努力获得一份稳定的事业之后,就准备迈向做一个妈妈的新征程。
 
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  可是以前工作那么拼,年纪轻轻不注意保养,经常熬夜,饮食不均衡,甚至连单位体检都懒得去。这样的生活习惯,想要健康的身体也是很难得。
 
  想要备孕不仅仅是要靠补充营养,健康的身体素质也很重要。女性的卵巢同时负责生殖功能和内分泌功能,卵巢内刺激卵泡发育并排卵,受精之后结合成受精卵。
 
  卵巢分泌雌激素才能够在子宫着床。女性的卵子十分宝贵,因此作为"卵子工厂"的卵巢非常重要。很多女性不孕症是因为卵巢储备功能减退,卵子质量下降,卵巢功能早衰而导致的。
 
  1.随着年龄的增长,人体的雌激素会不断地降低,这正是因为身体的生殖器官在不断地衰退导致的。因此女性的黄金生育年龄在24~29岁之间,超过35岁之后就是高龄产妇了。
 
  2.不良的生活习惯也会导致女性生育功能的下降,比如抽烟和过度饮酒之类的。
 
  3.过度的减肥,真正健康科学的减肥绝不是一味的节食,而是选择性的吃一些卡路里较低的食物,既能饱腹、又不会增加热量。
 
  女性本身的体脂率就比男生高,这是因为体内的脂肪过低就会导致雌激素失衡,从而导致月经紊乱甚至闭经。
 
  4.长时间久坐,长时间久坐会挤压盆腔,会导致血液流通不畅,自然也会导致卵巢的营养供应不足。
 
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