弱精症患者饮食要注意什么?苏州东吴中西医结合医院医生介绍说:弱精症是引起男性不育的一个原因,因此应该预防弱精子症的发生,精子是与男性生育能力密不可分的物质,所以只有 精子的数量和质量才能有很好的生育的能力.

    弱精症患者饮食要注意什么?医生指出,食疗对于本病作用的根本是可以达到有效提升精液质量和数量的目的.从西医的角度来说,多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助.

    弱精症患者饮食应注意下面几个方面:

    1、多吃西瓜、葡萄等水果:西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素,可以增加不育男性的精子数量.

    2、多吃瓜子类的食物:从西医的角度来说,多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助.每天可以当低食多吃一点瓜子、南瓜子.此外,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富.

    3、常饮西红柿汤:每天喝西红柿汤能增加人体对番茄红素的吸收,从而有助于提高男性生育力.西红柿汤中富含番茄红素,这种物质对增强精子活力可能有益.番茄红素所含抗氧化剂可能会杀死人体内对生育力有害的化学物质.

    4、常吃鱼贝类食物:可选海参适量,糯米100克.先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食.适用于肾精亏损者.另外,常吃鱼贝类食物如鳗鱼,鳝鱼,虾等食物,也有助于精子生成.

    5、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩.高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌较多,可以多吃.

    除了要注意以上的几点之外,还要补充身体所必须的维生素,因为一些维生素对于精子的产生,保护精子有着十分重要的作用,在各类维生素中,维生素E与生殖系统关系较为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用.含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等.其他维生素富含于大众蔬菜之中.

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