远离坏习惯　“避开”弱精症。俗话说，近朱者赤近墨者黑。同样的道理，我们经常和坏习惯“打交道”，自然就容易被疾病“黑”了健康。那么，对于容易引起男性“绝后”的弱精症来说，都有哪些致病的不良习惯呢?

　　远离坏习惯　“避开”弱精症——只有十分之一的精子进入输卵管，较终只有一个精子进入卵子完成受精

　　诱发弱精症的原因和日常生活习惯有很大关系，因此“强”精的关键在于日常习惯，防止弱精症的“偷袭”。苏州东吴中西医结合医院建议大家戒掉以下那些易导致弱精症的坏习惯：

　　1、不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。

　　2、别久坐。正常情况下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃!这个温度是较适合睾丸的生长发育，也是“小蝌蚪”成长的较好的环境。要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。

　　3、向桑拿、热水浴说不。男性睾丸制造精子的较佳温度在36℃左右，如果达到或者超过这个温度，精母细胞的生成就会受到抑制，同时，已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性，尤其是40℃以上的热水澡的男性，精子质量会有不同程度的下降。而桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态　，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精子活力会大大降低。

　　4、别大量饮酒。酒精对生精细胞有强烈的刺激作用，能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功能低下，影响精子的生成和精液的质量。

　　5、不要乱吃药。据临床观察表明，有许多药物对精子的生成、男子的性功能等有不良的影响。其影响的程度取决于多种因素，如药物的剂量，服药时间的长短等。其中个体的敏感性也是个重要原因。

　　6、注意一些环境因素。对于一些高危行业，如高温、高放射性、装修、农药生产和一些与有毒物质汞、铅、磷等有毒物质接触的行业。如果缺乏保护措施的话，精子数量和活力都会受到很大的损害。汽车尾气、白色污染，甚至常见的快速性餐盒都会成为“罪魁祸首”。汽车废气中含有多种有毒废气和重金属，其中一氧化氮和铅较容易破坏精子质量，而其他一些重金属如铅、汞、镉等，也都是生精的大敌。

　　7、坚决戒烟。如果烟龄过长，每天的抽烟数量大于一包，会直接造成精液中的硫氰酸含量增高，从而抑制精子的活动力。调查发现，烟龄越长，吸烟量越大，则精子的数量越少，精子的畸形率越高，精子的活动能力越低。如果你准备要一个健康的宝宝，较好在计划受孕前3个月至半年戒掉吸烟的不良嗜好。