苏州东吴医院医生表示：

哪些食物能预防少精症?食物能预防少精症吗？这些问题是许多患有少精症男性迫切想要了解的问题。下面苏州东吴医院将就‘哪些食物能预防少精症。’进行详细介绍。

多果糖食物预防少精症

精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄入量。

多食含镁、钙的食物预防少精症

镁有助于提高男士的生育能力。并且能起到调节心脏活动、降血压、预防心脏病等功效。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。钙会影响到精子的活动力。缺钙会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。富含钙的食物有牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、稣鱼、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

多吃含有锌、精氨酸的食物预防少精症

精氨酸有助于提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。微量元素锌也是生精子的主要因素，锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用。锌能增强精子的活力。含锌丰富的有：牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。需要注意的是每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

关于哪些食物能预防少精症，希望以上的介绍对男性朋友有帮助，也希望男性朋友要自己的饮食，积极的预防少精症的发生。如果已经患有少精症要积极的治疗。如果您还有其他男性疾病疑问，欢迎点击预约挂号在线医生或拨打苏州东吴医院健康热线：173-8849-8759，我们会耐心地详情为您解答，并给您一个满意的答复!祝您健康万福，让生活更加游刃有余!

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