苏州东吴医院医生表示：

无精少精的患者除了先天性的睾丸生精功能障碍,很多都是在后天生活中的不良生活习惯照成的,因此先要在饮食当中，改善少精症状，当然，这先要知道吃什么对精子是好。　　精子的合成、生育、成熟，与很多营养成分有关，常见的如锌、硒、铜、精氨酸、维生素族等。这就是说，无精少精患者要注意在饮食中补充这些物质。下面就来告诉大家，无精少精应该多吃什么。　

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其中以牡蛎含锌为高，种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

硒元素主要存在于黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物中，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。

铜元素主要存在于动物内脏、肉、鱼、螺、牡蛎、哈蜊、豆类、核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、香瓜、柿子、杏仁、白菜、红糖及海产品等。　　精氨酸主要存在于海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子、水果等。维生素主要存在于绿色蔬菜和水果中。

苏州东吴医院是经苏州市卫生局正式批准的苏州现代化专业不孕不育医院。医院与美国性学研究会、美国辉瑞公司、日本松林会社、法国梅里埃等科研机构和国内多家专业医疗机构强强合作、技术交流，斥巨资引进国内外高、精、尖男科诊疗设备，同时聘请一大批资深男科医学医生，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于男科疾病的研究与治疗，在苏州率先成立了前列腺疾病区 、生理功能障碍区 、泌尿生殖感染区 、生殖整形专区 、不孕不育专区 、性心理预约挂号区六大医学专区，集预防、保健、治疗、研究、康复于一体，真正做到“ 专科、专病、专治 ”。

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