如何预防习惯性流产?习惯性流产是指连续自然流产三次及三次以上者，即我们通常所说的“滑胎”。习惯性流产不仅造成了女性身体上的伤害，也给她们的精神造成了严重的创伤。苏州东吴中西医结合医院不孕不育医生表示，女性发生习惯性流产，夫妻双方都应该去医院检查，了解病情。

　　医生答疑：如何预防习惯性流产?

　　1、生活规律

　　起居以平和为上，不要过于贪睡，也不要太劳累。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。

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　　2、合理饮食

　　孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

　　3、注意个人卫生

　　孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

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　　4、保持心情舒畅

　　研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　5、定期做产前检查

　　孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

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　　6、慎房事

　　对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　【温馨提示】：以上就是苏州东吴中西医结合医院不孕不育医生对如何预防习惯性流产的解答，希望能对大家有所帮助。如果您还有其它疑问，您可以预约挂号在线医生，医生与您一对一交流，详细分析、解决您的问题，祝您身体健康!