苏州不孕不育医院表示，男性不育呈现上升的趋势，影响着家庭的稳定与幸福。所以，男性朋友对男性不育症了解注意事项是非常必要的。接下来，本文介绍了男性不育症的六项注意事项。

　　男性不育症有哪些注意事项?男性不育症的注意事项如下：

　　1.行房节制

　　建议在排卵前2-5天内避免与配偶发生性交，以保证配偶排卵期能射出更多精子，健康精子比例较高。

　　2.少进入高温环境

　　洗桑拿、洗澡或淋浴都不算什么，但因为水温比体温高，每次洗太久都会减少精子的产生。一天洗桑拿不要超过15分钟。

　　3.正确使用润滑剂

　　凝胶或其他润滑剂可以使性交更容易，但是即使这些产品中有杀精子物质，精子的运动能力也会受损。

　　4.适度运动

　　过度运动的人精子可能会减少，因为剧烈运动会增加睾丸附近的温度。专家研究发现，与每周训练不到30公里的人相比，每周跑50公里以上的人精子更少，精子细胞更不成熟。不过，适度的有氧运动，如跑步、游泳等，每周锻炼3次，每次20分钟，不会影响精子的产生。

　　5.饮酒应适度

　　过量的酒精会减少精子的产生。饮酒应适度，即每天不超过一两杯。

　　6.不吸烟

　　如果你吸烟，你成为父亲的机会将随着吸烟而消失。精子蠕动缓慢和精子数量减少可能与吸烟有关。此外，一些研究发现，当夫妻双方都吸烟或只有男性吸烟时，流产的发生率增加了64%。

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