重建男性＂雄风＂的长期法则

来源：苏州东吴中西医结合医院本文已为7467位患者解决了问题

　　阳痿会给男性朋友造成极大的身心伤害,使他们感到自卑和耻辱,压力及障碍会随之加剧,久之必然导致全身系统功能紊乱或受损,较终影响正常的工作和生活.有病才来治,就已经晚了,医治阳痿预防才是关键.泌尿科医生表示,预防"不举"要注意做到消除心理影响,对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,亦不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心.

　　1.节制房事

　　长期性生活过度,沉浸于色情,是导致男性"不举"的原因之一.实验证明,夫妻分床,停止房事一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治"不举"的有效措施.

　　2.饮食调养

　　(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等.动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品.此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能.

　　(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会容易"不举"等,是没有科学根据的,预防"不举"不必过分忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱.

　　3.提高身体素质

　　身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.

　　此外,医生提醒患有"不举"的男人每逢性生活时,心理上都会有一定程度的紧张.不良精神因素会进一步诱发性功能障碍疾病,同时又加重这种焦虑, 形成恶性循环.所以病患的妻子先要克服自己内心的不安,主动了解丈夫的感受和需求,体谅丈夫的苦衷.妻子是丈夫的精神支柱,妻子的鼓励和帮助,是丈夫重振雄风的关键.

　　温馨提示:男性脾气越差越易"不举"

　　人到中年,各种压力会让你时而大发雷霆,时而郁郁寡欢.但是你知不知道,心情不好时,"不举"也容易缠上你.在临床上,有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良.中医认为怒伤肝,看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系,但事实上阴茎的勃起就决定于肝经.

　　压抑、郁闷和暴怒的情绪,更会导致肝郁、血淤,肝经不畅,使得肝脏的功能不能正常地发挥,甚至因气生病.这样一来,城门失火,自然殃及池鱼,严重影响到阴茎功能的发挥.情绪不良者应注意自我调节.